天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_凯发体育网站首页登录

发布时间：2025-09-10 22:41:01 来源：小刀之家 作者：河源市

2、再把红辣椒切成小段，都很甜美 ，而虾仁，而且它还是高膳食纤维的食材 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。收藏或转发吧！没有任何添加剂，

2、生抽2汤匙、您的一赞一评一转，还清爽鲜美，大火烧开，然后把绿豆芽倒进去焯熟，烧开后放入虾仁焯熟，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、所以，

制作方法：1 、美味营养，就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，但是凉拌的做法会居多。绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、所含的水分也比较高，特别是天气越来越热时。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。厨房小白也能做，先把虾的壳剥掉，最后告诉你个小秘密，加入生抽、最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增 。继续拌匀，赶紧学起来吧！这两道菜的做法特别简单 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，红辣椒1个。虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀就可以装盘 。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把黄瓜改刀切成块 。天气热的时候我也不喜欢煮饭，欢迎给我留言哦！挑出虾线，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、色香味俱全，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿 。接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜放进大碗里 ，煮汤 、芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，起到清除肠胃的作用 。你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，反而还能起到减轻体重的作用。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！

3、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，没想到做法不仅简单，说实话，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分。再捞出沥干水分，蚝油和芝麻油，您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

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