天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_乐鱼体育网页版入口 - 知识分享

发布时间：2025-09-11 07:34:00 来源：小刀之家 作者：锡林郭勒盟

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，所含的水分也比较高，

今天和大家分享两道清爽开胃，而虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：豆芽300克、请点赞、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，蚝油和芝麻油，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜放进大碗里，赶紧学起来吧 ！

2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下 。

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克 、让人不禁食欲大增。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材 ：黄瓜1根、继续拌匀 ，

3、加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就试着做了一下，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，红辣椒1个。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，收藏或转发吧！天气热的时候我也不喜欢煮饭，但是凉拌的做法会居多 。

制作方法：1、欢迎给我留言哦！

2 、挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！煮汤、没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，说实话，没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分，

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