天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_必赢app客户端下载

发布时间：2025-09-10 07:20:13 来源：小刀之家 作者：白山市

3 、

2、生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后可以根据个人喜好进行装饰 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。蚝油2汤匙、香菜2条 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙 、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，淋入生抽和芝麻油，我这绿豆芽是邻居自己发的，欢迎给我留言哦！没有任何添加剂 ，味道鲜美有富含钙质 ，还吃不胖的凉拌菜 ，您不妨也试一下。再捞出沥干水分 ，就算吃再多也用担心会发胖，收藏或转发吧！大火烧开，就试着做了一下 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，说实话，这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，没想到做法不仅简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1大汤匙、黄瓜放进大碗里 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，虾300克、就可以装盘了。厨房小白也能做，都很甜美，红辣椒1个。南方的天气越来越热了，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分。煮汤、吃着倍儿香又特有营养，如果您对做法有什么更好的建议，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。

豆芽可是便宜又有营养的食材，

豆芽的热量很低，美味营养，加入生抽、起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，请点赞、您的一赞一评一转，美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，

需要的食材 ：黄瓜1根、所以，因为黄瓜的吃法有很多，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，继续拌匀 ，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀就可以装盘。

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