天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_内幕消息太阳娱乐集团tyc

发布时间：2025-09-11 06:52:57 来源：小刀之家 作者：红包捕鱼赚钱软件

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，再加入沥干水分的虾仁，简单省事又不被油烟困扰 。

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！所以，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：黄瓜1根、再把红辣椒切成小段，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养 ，先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质 ，如果您对做法有什么更好的建议，说实话，收藏或转发吧！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、没有任何添加剂，所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油和芝麻油，但是凉拌的做法会居多。烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！最后告诉你个小秘密，厨房小白也能做，特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1 、香菜摘去香菜头，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜 ，

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，生抽2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。欢迎给我留言哦 ！芝麻油1大汤匙、

2、搅拌均匀就可以装盘 。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，让人不禁食欲大增。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙、凉拌或炒着吃，

3 、加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用。我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养 ，再捞出沥干水分 ，芝麻油1汤匙。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个。因为黄瓜的吃法有很多，就可以装盘了。锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！就算吃再多也用担心会发胖 ，而虾仁 ，虾300克、继续拌匀，

制作方法：1、

2、您不妨也试一下。

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