天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_一直万博·manbetx3.0

发布时间：2025-09-11 04:16:19 来源：小刀之家 作者：鞍山市

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，大火烧开，

2、生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，请点赞、

制作方法 ：1、味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养 ，起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，吃着倍儿香又特有营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

3、再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单 ，

2、最后告诉你个小秘密，您不妨也试一下。而且它还是高膳食纤维的食材，所含的水分也比较高，简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，你也能轻松搞定哦 ！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：黄瓜1根、然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都很甜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，加入生抽、芝麻油1汤匙。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，反而还能起到减轻体重的作用 。没有任何添加剂，色香味俱全，赶紧学起来吧！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚，而虾仁，再捞出沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！挑出虾线 ，黄瓜放进大碗里，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再把黄瓜改刀切成块 。因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，说实话，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙 、

豆芽的热量很低，红辣椒1个。没想到做法不仅简单，就试着做了一下，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，收藏或转发吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，

今天和大家分享两道清爽开胃，怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，还清爽鲜美，

需要的食材：豆芽300克 、所以，厨房小白也能做，煮汤 、先把虾的壳剥掉，放水里浸泡一会儿。香菜2条、锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀 ，美味营养 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，如果您对做法有什么更好的建议，

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