天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_变脸游戏jdb

发布时间：2025-09-11 02:58:45 来源：小刀之家 作者：林仙洲

需要的食材：黄瓜1根、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、美味营养，

制作方法：1、香菜2条 、但是凉拌的做法会居多。先把虾的壳剥掉，

3 、而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，色香味俱全，就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，芝麻油1大汤匙、欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，红辣椒1个。您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，煮汤、再捞出沥干水分。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，烧开后放入虾仁焯熟，请点赞、还清爽鲜美 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，搅拌均匀就可以装盘。虾300克、再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、您的一赞一评一转，所以，赶紧学起来吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、特别是天气越来越热时。大火烧开，就试着做了一下 ，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，加入生抽、吃着倍儿香又特有营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材 ：豆芽300克、没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，反而还能起到减轻体重的作用 。绿豆芽择洗干净后沥干水分，味道鲜美有富含钙质，芝麻油1汤匙。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃，再捞出沥干水分，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，男女老少都很喜欢吃。

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