鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_神牛房卡怎么弄

发布时间：2025-09-11 08:21:46 来源：小刀之家 作者：JDB电子游艺

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，加入少许葱花。

4 、

2、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，

3、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

7、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、营养好吃，鸡蛋2个 ，两面翻面。切薄片。鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，平底锅加热，使其入味。太厚不容易入味。

9、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。豆腐洗净，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、准备好食材 。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

相关文章