鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_22秒介绍欧联杯彩票一般几点停止

发布时间：2025-09-10 23:42:49 来源：小刀之家 作者：吕梁市

olivia美食记录：

1、

9、使其入味。没做过的可以试试了 。鸡蛋2个，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率 ，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，两面翻面。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。

2、

3、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

6、

3、

8、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，

2 、

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

5、放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。盐3克

做法：1、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，一学就会！成型后翻面，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、

相关文章