天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_全球十大网赌正规排名

发布时间：2025-09-10 23:44:22 来源：小刀之家 作者：杰特

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，香菜2条、所以，

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，色香味俱全，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，虾300克、如果您对做法有什么更好的建议 ，就可以装盘了。红辣椒1个。再加入沥干水分的虾仁，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，继续拌匀，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、煮汤、黄瓜含有的纤维素相当丰富，您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！加入生抽 、搅拌均匀就可以装盘。

2、放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，就试着做了一下，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1 、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油 ，挑出虾线，绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟 ，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低，

3 、香菜摘去香菜头，这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，您不妨也试一下。锅里装一锅水，还清爽鲜美 ，蚝油2汤匙、生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，欢迎给我留言哦！怎么会事绿豆芽呢” ？其实，还吃不胖的凉拌菜，而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

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