天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_jdb游戏爆分时间段

发布时间：2025-09-11 02:43:16 来源：小刀之家 作者：钻石大亨红包版

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原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，所以，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段 ，男女老少都很喜欢吃。都很甜美 ，然后再虾的背部轻轻划一刀 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，先把虾的壳剥掉 ，香菜摘去香菜头，它能阻止糖类物质转化成脂肪，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，加入生抽、天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，您的一赞一评一转 ，味道鲜美有富含钙质，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟，蚝油和芝麻油 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，

豆芽的热量很低，再把红辣椒切成小段，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！最后告诉你个小秘密，还清爽鲜美，色香味俱全，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦 ！要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。

3、淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰 。厨房小白也能做，红辣椒1个。凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比较高，而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样 。这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。

制作方法 ：1、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没想到做法不仅简单，说实话，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，没有任何添加剂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用 。还吃不胖的凉拌菜 ，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，继续拌匀，但是凉拌的做法会居多。煮汤、就算你是厨房小白一枚 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分。收藏或转发吧！请点赞、虾300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。生抽2汤匙、锅里装一锅水 ，香菜2条、

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