鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_欧冠对战表

发布时间：2025-09-10 16:45:38 来源：小刀之家 作者：仙桃市

3 、再放入秋葵。准备好食材。加入少许葱花。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。

7、使其入味 。搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配 ，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。营养好吃，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。简单好吃，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐 ，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了 。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，一学就会！以为就是一盘煎蛋，

2、

2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，

6、

9 、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，切薄片 。

8 、

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