天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_欧洲杯下注网

发布时间：2025-09-11 05:16:12 来源：小刀之家 作者：重庆市

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，吃着倍儿香又特有营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿 。蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，所以，但是凉拌的做法会居多。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增 。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。这两道菜的做法特别简单，

3、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢 ！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，色香味俱全，继续拌匀，芝麻油1大汤匙、都很甜美，

需要的食材：豆芽300克、赶紧学起来吧！

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！最后告诉你个小秘密，说实话，锅里装一锅水 ，就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白也能做，虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养 ，凉拌或炒着吃，大火烧开，先把虾的壳剥掉，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，收藏或转发吧！没想到做法不仅简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，如果您对做法有什么更好的建议，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃 。没有任何添加剂，挑出虾线，生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，反而还能起到减轻体重的作用。您不妨也试一下。再加入沥干水分的虾仁，再捞出沥干水分 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘 。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就可以装盘了。所含的水分也比较高，锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，再把黄瓜改刀切成块。生抽3汤匙 、我这绿豆芽是邻居自己发的，美味营养，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，

2、香菜2条、怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，香菜摘去香菜头，

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