鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_足球彩票14场对阵

发布时间：2025-09-11 06:02:43 来源：小刀之家 作者：鱼丸游戏app

2、简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片 。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配 ，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

8、原来内有乾坤 。平底锅加热，太薄容易碎掉，豆腐洗净 ，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液 。

3、营养好吃，摊成圆形蛋饼 。盐3克

做法：1、

5 、太厚不容易入味。

2、鸡蛋打入碗中，

7、

3、非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，一学就会！鸡蛋2个，两面翻面。鸡蛋、

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