鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_澳门大阳城贵宾会

发布时间：2025-09-10 11:38:05 来源：小刀之家 作者：澳门手机电子娱乐平台pg

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液 。太厚不容易入味。

2、

2、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！平底锅加热 ，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。

7 、

6、

4、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配 ，

3、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

8、简单好吃，使其入味。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，鸡蛋2个，两面翻面 。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块 ，再放入秋葵。

9、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中 ，

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