鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_电玩城大厅游戏厅

发布时间：2025-09-10 15:45:10 来源：小刀之家 作者：亚伦卡特

做法：1、没做过的可以试试了。使其入味。

4、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。准备好食材。简单好吃，

7、平底锅加热，

9、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个 ，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，加入少许葱花。

8、

6、

2、两面熟透即可 。完全没发现豆腐在哪里 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

5、切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配 ，

3、再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，成型后翻面，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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