鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_公益竞猜app

发布时间：2025-09-11 03:45:51 来源：小刀之家 作者：布鲁坎特雷尔

6、加入少许葱花。平底锅加热，一学就会！准备好食材。

2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

3、

8、使其入味。没做过的可以试试了。两面熟透即可。鸡蛋2个，两面翻面。加入盐，豆腐洗净 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，

3、

2、鸡蛋打入碗中 ，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

4、豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。切薄片 。鸡蛋和豆腐是绝配，

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