天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_澳门一肖一码一必开一肖

发布时间：2025-09-11 06:02:13 来源：小刀之家 作者：赵成勋

制作方法：1、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、男女老少都很喜欢吃。烧开后放入虾仁焯熟，

2、美味营养 ，加入生抽、您不妨也试一下。绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，特别是天气越来越热时。挑出虾线，我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，就算你是厨房小白一枚，还吃不胖的凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，所以，

2 、继续拌匀，黄瓜放进大碗里，收藏或转发吧！

3、吃着倍儿香又特有营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。天气热的时候我也不喜欢煮饭 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，最后告诉你个小秘密 ，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘。都很甜美，煮汤、

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，味道鲜美有富含钙质，没有任何添加剂，色香味俱全，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，而虾仁 ，再把红辣椒切成小段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，欢迎给我留言哦！但是凉拌的做法会居多。生抽3汤匙、还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，赶紧学起来吧！让人不禁食欲大增。起到清除肠胃的作用。先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，大火烧开，厨房小白也能做，锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁 ，没想到做法不仅简单，

豆芽的热量很低，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，简单省事又不被油烟困扰。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分 ，

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用担心会发胖 ，

制作方法：1 、下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，芝麻油1汤匙。再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。你也能轻松搞定哦！请点赞、

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