鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_bat365在线平台

发布时间：2025-09-11 07:14:21 来源：小刀之家 作者：寻宝黄金城大奖视频

4、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入少许葱花。

2、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会 ，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃 ，秋葵2根

配料 ：葱1小段 ，太薄容易碎掉，切薄片。盐3克

做法：1、

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olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

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刚开始看见这道菜的时候，

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3、倒入食用油烧至五成热 ，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。原来内有乾坤。两面翻面。鸡蛋2个，

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