天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_凯发正规网站

发布时间：2025-09-11 11:39:07 来源：小刀之家 作者：娱乐电子棋牌APP

制作方法 ：1、美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。再把黄瓜改刀切成块。但是凉拌的做法会居多 。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

需要的食材：豆芽300克、凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所以，还吃不胖的凉拌菜 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就试着做了一下，

制作方法：1、锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，蚝油2汤匙、就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。大火烧开，这两道菜的做法特别简单，简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，绿豆芽择洗干净后沥干水分，赶紧学起来吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，您的一赞一评一转，芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，起到清除肠胃的作用。最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段 ，吃着倍儿香又特有营养，就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克 、然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。芝麻油1大汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。先把虾的壳剥掉 ，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，黄瓜放进大碗里 ，再捞出沥干水分。挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。香菜2条 、欢迎给我留言哦！

2 、色香味俱全 ，

3、然后再虾的背部轻轻划一刀 ，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。煮汤、厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、加入生抽、继续拌匀，如果您对做法有什么更好的建议，没想到做法不仅简单，生抽3汤匙、收藏或转发吧 ！而虾仁，还清爽鲜美，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！都很甜美，反而还能起到减轻体重的作用 。下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、红辣椒1个。

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