鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_金宝搏188手机登录网站

发布时间：2025-09-11 01:56:57 来源：小刀之家 作者：金东万

8、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，成型后翻面，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3 、完全没发现豆腐在哪里，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

9、没做过的可以试试了。

5、鸡蛋、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，简单好吃，准备好食材。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

2、原来内有乾坤。

4 、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

3、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候 ，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

7、再放入秋葵。平底锅加热 ，

相关文章