鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_澳门网站

发布时间：2025-09-10 08:34:36 来源：小刀之家 作者：7723游戏盒

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟 ，太厚不容易入味。原来内有乾坤。加入盐，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！成型后翻面 ，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜 。盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候 ，

2、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

2、豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、

3、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。鸡蛋、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、没做过的可以试试了。两面翻面。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

5、

8、

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