鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_ｐｇ电子试玩网站怎么打

发布时间：2025-09-10 21:48:02 来源：小刀之家 作者：血战到底麻将免费版

3、

6、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。

4、豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。加入盐，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面 。鸡蛋打入碗中 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、两面熟透即可 。

5、营养好吃，简单好吃，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候 ，鸡蛋2个，

2、倒入食用油烧至五成热，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，搅打成蛋液。成型后翻面，加入少许葱花。太薄容易碎掉，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味 。

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