鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_澳门壹号网站

发布时间：2025-09-11 05:02:07 来源：小刀之家 作者：彭水苗族土家族自治县

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，没做过的可以试试了。简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，两面翻面。

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3、营养好吃，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，

9、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

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刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、非常有营养又简单的一道菜 。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。加入少许葱花 。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。准备好食材。再放入秋葵 。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、摊成圆形蛋饼 。

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