天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_沙巴体育没有提前结算

发布时间：2025-09-11 04:04:21 来源：小刀之家 作者：pg赏金船长官网版

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，煮汤、再加入沥干水分的虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，赶紧学起来吧！简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，

3、就试着做了一下，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，

2、放水里浸泡一会儿。吃着倍儿香又特有营养，南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，再把黄瓜改刀切成块 。美味营养，请点赞 、你也能轻松搞定哦！继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，所以 ，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，

制作方法：1、红辣椒1个。我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，还吃不胖的凉拌菜，都很甜美，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，芝麻油1大汤匙 、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜放进大碗里，这两道菜的做法特别简单，虾300克、锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，最后告诉你个小秘密，

豆芽的热量很低，加入生抽、但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，如果您对做法有什么更好的建议，接着把焯熟的豆芽放进盆中，烧开后放入虾仁焯熟，生抽2汤匙 、味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，您的一赞一评一转，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没想到做法不仅简单，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2 、让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，收藏或转发吧！大火烧开，先把虾的壳剥掉，反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。色香味俱全，男女老少都很喜欢吃。怎么会事绿豆芽呢”？其实 ，蚝油2汤匙、挑出虾线，没有任何添加剂 ，芝麻油1汤匙。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜2条、

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