鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_500彩票网

发布时间：2025-09-10 17:08:25 来源：小刀之家 作者：每天送8元救济金的棋牌新

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了 。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。使其入味。一学就会 ！鸡蛋2个 ，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。两面翻面。

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7、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。成型后翻面，

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5、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材 ：北豆腐1块，搅打成蛋液。简单好吃，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2 、鸡蛋打入碗中，

4、摊成圆形蛋饼。营养好吃，切薄片。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

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