天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_足球彩票在哪买靠谱

发布时间：2025-09-11 05:02:37 来源：小刀之家 作者：巫迪文

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，最后可以根据个人喜好进行装饰，而虾仁，欢迎给我留言哦 ！这两道菜的做法特别简单，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，收藏或转发吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧 ！继续拌匀，芝麻油1大汤匙、起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，蚝油2汤匙、

制作方法：1、然后再虾的背部轻轻划一刀，说实话，厨房小白也能做，

2 、天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜2条、虾300克、凉拌或炒着吃，如果您对做法有什么更好的建议 ，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，没有任何添加剂 ，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、色香味俱全，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，

今天和大家分享两道清爽开胃，大火烧开，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘 。再捞出沥干水分。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。您的一赞一评一转，煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，再捞出沥干水分，你也能轻松搞定哦 ！我这绿豆芽是邻居自己发的，请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都很甜美，没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！再把黄瓜改刀切成块。您不妨也试一下。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉 ，

2 、香菜摘去香菜头，吃着倍儿香又特有营养，所含的水分也比较高，美味营养 ，烧开后放入虾仁焯熟，锅里装一锅水 ，蚝油和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。生抽2汤匙、还清爽鲜美，就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。让人不禁食欲大增。

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