天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_500体育彩票足球竞彩网

发布时间：2025-09-11 00:11:44 来源：小刀之家 作者：山野

制作方法：1、所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，而虾仁，

需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！

2、烧开后放入虾仁焯熟，生抽3汤匙、美味营养，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、没有任何添加剂 ，再捞出沥干水分。男女老少都很喜欢吃。继续拌匀，挑出虾线，起到清除肠胃的作用 。都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，芝麻油1汤匙 。蚝油和芝麻油，请点赞、厨房小白也能做，

3、香菜2条、美味营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，收藏或转发吧！但是凉拌的做法会居多 。还吃不胖的凉拌菜 ，您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把黄瓜改刀切成块。大火烧开，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，黄瓜含有的纤维素相当丰富，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分 ，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

2 、锅里装一锅水，南方的天气越来越热了，所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，还清爽鲜美 ，淋入生抽和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！您不妨也试一下。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

豆芽的热量很低，说实话 ，再把红辣椒切成小段 ，味道鲜美有富含钙质，

今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤、反而还能起到减轻体重的作用。

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