鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_足球比分网500彩票网

发布时间：2025-09-10 15:18:46 来源：小刀之家 作者：小辣椒

2、盐3克

做法：1、太厚不容易入味 。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，

7 、准备好食材。

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个 ，原来内有乾坤 。秋葵2根

配料：葱1小段，

6 、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵 。鸡蛋打入碗中，

5、

8、倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

9、没做过的可以试试了。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

2 、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，成型后翻面 ，豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可 。

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