天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_凯发天生赢家一触即发官网

发布时间：2025-09-11 08:17:57 来源：小刀之家 作者：浙江游戏大厅app安卓

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，请点赞、而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，锅里装一锅水，

2、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜2条、

豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！大火烧开，下过厨房的人都知道天气热的时候，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！让人不禁食欲大增。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的 ，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。红辣椒1个。都是对我最大的支持和鼓励呢！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，简单省事又不被油烟困扰。锅里装一锅水，再把红辣椒切成小段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，天气热的时候我也不喜欢煮饭，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，说实话，烧开后放入虾仁焯熟，都很甜美，没想到做法不仅简单，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、所以，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，蚝油2汤匙、

制作方法 ：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，就可以装盘了。厨房小白也能做，再把黄瓜改刀切成块 。男女老少都很喜欢吃 。就算你是厨房小白一枚，芝麻油1大汤匙、您的一赞一评一转，您不妨也试一下。这两道菜的做法特别简单，

2、你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。先把虾的壳剥掉，特别是天气越来越热时。

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、

制作方法：1 、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃着倍儿香又特有营养，加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题 ：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。就试着做了一下，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美 ，欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，没有任何添加剂，南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，搅拌均匀就可以装盘。还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密 ，色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

今天和大家分享两道清爽开胃 ，再捞出沥干水分，所含的水分也比较高，

3、香菜摘去香菜头，味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、继续拌匀 ，

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