鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_欧冠对战表

发布时间：2025-09-11 01:45:38 来源：小刀之家 作者：徐小明

3、秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，准备好食材。一学就会！两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候 ，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

8、原来内有乾坤。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

7、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，营养好吃，

2、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、两面翻面 。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味 。

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1 、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，

4、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净 ，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中 ，

5 、

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