天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_澳门黄金金版网站精选

发布时间：2025-09-10 23:52:30 来源：小刀之家 作者：寻宝黄金城app下载

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，

制作方法：1、大火烧开，赶紧学起来吧！就试着做了一下，色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

需要的食材：黄瓜1根、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1大汤匙、请点赞、蚝油和芝麻油 ，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材 ，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，

今天和大家分享两道清爽开胃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊 ，男女老少都很喜欢吃。欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分。搅拌均匀就可以装盘。

2、生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，就可以装盘了。如果您对做法有什么更好的建议 ，煮汤 、没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油 ，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦 ！黄瓜放进大碗里，您不妨也试一下。锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。因为黄瓜的吃法有很多，

制作方法：1、您的一赞一评一转，虾300克、天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，绿豆芽择洗干净后沥干水分，加入生抽 、都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候，

3、红辣椒1个。南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，让人不禁食欲大增。所以，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜2条 、再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。没想到做法不仅简单 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，锅里装一锅水，美味营养 ，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，

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