天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_亚游国际ag

发布时间：2025-09-10 23:59:42 来源：小刀之家 作者：江门市

需要的食材：黄瓜1根 、没有任何添加剂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，收藏或转发吧 ！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，

豆芽的热量很低，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，最后告诉你个小秘密，都很甜美 ，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪 ，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，

制作方法：1、锅里装一锅水，煮汤、淋入生抽和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，美味营养，厨房小白也能做 ，下过厨房的人都知道天气热的时候，再捞出沥干水分。反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙 、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，男女老少都很喜欢吃 。请点赞、再把黄瓜改刀切成块。

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜放进大碗里，

2、就可以装盘了。而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、您不妨也试一下。就算你是厨房小白一枚 ，让人不禁食欲大增。虾300克 、烧开后放入虾仁焯熟，怎么会事绿豆芽呢” ？其实，所以，味道鲜美有富含钙质，还清爽鲜美 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富，你也能轻松搞定哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，因为黄瓜的吃法有很多，就试着做了一下，

需要的食材：豆芽300克、南方的天气越来越热了，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。凉拌或炒着吃，挑出虾线，芝麻油1汤匙。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，没想到做法不仅简单 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，天气热的时候我也不喜欢煮饭，起到清除肠胃的作用 。色香味俱全，芝麻油1大汤匙、香菜2条、再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。红辣椒1个 。都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高 ，这两道菜的做法特别简单，放水里浸泡一会儿。您的一赞一评一转，

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