鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_金沙集团888881

发布时间：2025-09-11 04:21:10 来源：小刀之家 作者：牛牛赢钱游戏官网

9、再放入秋葵 。

5 、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，盐3克

做法 ：1 、没做过的可以试试了。两面熟透即可。太厚不容易入味。加入盐，

olivia美食记录：

1、

7、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

6、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热 ，

3 、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配 ，

2、使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、一学就会！

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