鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_ag九游老哥俱乐部

发布时间：2025-09-11 00:17:01 来源：小刀之家 作者：JDB电子官方网站

9 、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，两面翻面。再放入秋葵。成型后翻面，营养好吃，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，

8、

olivia美食记录：

1、切薄片。

3 、加入盐，使其入味。

2、一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、搅打成蛋液。鸡蛋 、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤 。鸡蛋打入碗中，

7、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，加入少许葱花。准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，

2、倒入食用油烧至五成热，

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