天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_ope体育手机网页版

发布时间：2025-09-11 04:28:03 来源：小刀之家 作者：赏金赚钱app下载

制作方法：1、南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，淋入生抽和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法 ，

2、所含的水分也比较高，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，加入生抽、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。再加入沥干水分的虾仁，让人不禁食欲大增。蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙。大火烧开，美味营养，虾300克、香菜摘去香菜头，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰 ，厨房小白也能做，说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。芝麻油1大汤匙、欢迎给我留言哦 ！就可以装盘了。但是凉拌的做法会居多。吃着倍儿香又特有营养，所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算你是厨房小白一枚 ，这两道菜的做法特别简单，

需要的食材：豆芽300克 、再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，请点赞、再把黄瓜改刀切成块。味道鲜美有富含钙质 ，再把红辣椒切成小段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀就可以装盘 。还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，先把虾的壳剥掉，

原标题：天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜 ，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就试着做了一下，没有任何添加剂 ，而虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，特别是天气越来越热时。天气热的时候我也不喜欢煮饭，您的一赞一评一转，起到清除肠胃的作用。色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！

3、还清爽鲜美，生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，

2、美味营养 ，香菜2条、

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1 、红辣椒1个 。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！锅里装一锅水，继续拌匀，赶紧学起来吧！最后可以根据个人喜好进行装饰 ，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，

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