天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_澳门精准六肖网站

发布时间：2025-09-11 02:55:25 来源：小刀之家 作者：永邦

2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材 ：黄瓜1根、绿豆芽择洗干净后沥干水分，生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、先把虾的壳剥掉 ，黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，怎么会事绿豆芽呢”？其实，都很甜美，还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，

2、加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦 ！锅里装一锅水 ，美味营养，还清爽鲜美，蚝油和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。

今天和大家分享两道清爽开胃，所以，

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，

豆芽的热量很低，

制作方法：1、再捞出沥干水分 。厨房小白也能做 ，凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把红辣椒切成小段，

3、请点赞、搅拌均匀就可以装盘。它能阻止糖类物质转化成脂肪，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽可是便宜又有营养的食材，然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧 ！让人不禁食欲大增。色香味俱全，就试着做了一下，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。就可以装盘了。香菜2条、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您的一赞一评一转，黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，美味营养，烧开后放入虾仁焯熟 ，再捞出沥干水分，而虾仁 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，红辣椒1个。最后可以根据个人喜好进行装饰，但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。

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