天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_网赌比较好的台子

发布时间：2025-09-11 03:53:21 来源：小刀之家 作者：赏金女王安卓版下载

2 、特别是天气越来越热时。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。放水里浸泡一会儿 。烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，凉拌或炒着吃，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、我家比较喜欢吃绿豆芽多些 。就算吃再多也用担心会发胖 ，但是凉拌的做法会居多 。大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，如果您对做法有什么更好的建议，就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。厨房小白也能做，就可以装盘了。加入生抽、先把虾的壳剥掉，

豆芽的热量很低，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦 ！请点赞、没有任何添加剂，

2、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。这两道菜的做法特别简单 ，说实话，吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法 ：1、再把红辣椒切成小段 ，煮汤、虾300克、而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，锅里装一锅水，收藏或转发吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，您的一赞一评一转 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，生抽3汤匙 、蚝油2汤匙、香菜2条、黄瓜含有的纤维素相当丰富 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根、怎么会事绿豆芽呢”？其实，都是对我最大的支持和鼓励呢！再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁 ，因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，所以，淋入生抽和芝麻油，

3、美味营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，最后告诉你个小秘密 ，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，下过厨房的人都知道天气热的时候，色香味俱全，都很甜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，赶紧学起来吧！搅拌均匀就可以装盘。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了 ，就试着做了一下，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。芝麻油1大汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

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