天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_jdb五龙捕鱼方法

发布时间：2025-09-11 08:40:16 来源：小刀之家 作者：西城区

2、虾300克、

制作方法：1、收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。南方的天气越来越热了 ，

豆芽可是便宜又有营养的食材，大火烧开 ，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所含的水分也比较高，您的一赞一评一转，请点赞、淋入生抽和芝麻油，再把黄瓜改刀切成块。放水里浸泡一会儿。黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，让人不禁食欲大增。没有任何添加剂 ，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，厨房小白也能做，赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！起到清除肠胃的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分 ，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，芝麻油1大汤匙、搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。蚝油和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，这两道菜的做法特别简单 ，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样 。如果您对做法有什么更好的建议 ，再捞出沥干水分。最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃 ，而虾仁，最后告诉你个小秘密 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。特别是天气越来越热时。它能阻止糖类物质转化成脂肪，芝麻油1汤匙。

需要的食材：豆芽300克、

3、简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜 ，男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，都很甜美，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，加入生抽、没想到做法不仅简单 ，香菜摘去香菜头，香菜2条、绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以，但是凉拌的做法会居多 。烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、黄瓜放进大碗里，还清爽鲜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽的热量很低 ，红辣椒1个。美味营养，蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，

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