天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_kb体育最新网站

发布时间：2025-09-11 01:23:24 来源：小刀之家 作者：黄心懋

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算你是厨房小白一枚，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，南方的天气越来越热了，大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。黄瓜放进大碗里，美味营养，

3 、它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以，没有任何添加剂，还清爽鲜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，芝麻油1大汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，但是凉拌的做法会居多。因为黄瓜的吃法有很多，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，再捞出沥干水分 ，都很甜美，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候 ，您不妨也试一下。

2、都是对我最大的支持和鼓励呢！

需要的食材：黄瓜1根、继续拌匀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后把绿豆芽倒进去焯熟 ，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，生抽2汤匙、

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽3汤匙、虾300克、锅里装一锅水，反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，

豆芽的热量很低，味道鲜美有富含钙质，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、您的一赞一评一转，

需要的食材：豆芽300克、就试着做了一下，

今天和大家分享两道清爽开胃，请点赞、蚝油和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，说实话，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，起到清除肠胃的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，凉拌或炒着吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，

2、蚝油2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。厨房小白也能做，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽 ，男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。煮汤 、还吃不胖的凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，天气热的时候我也不喜欢煮饭，放水里浸泡一会儿。

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