鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_2hao123彩票网上导航

发布时间：2025-09-11 04:37:49 来源：小刀之家 作者：pg麻将胡了两万倍

3、再放入秋葵。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜 ，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好 ，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，太厚不容易入味。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、摊成圆形蛋饼。鸡蛋 、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

7 、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。两面翻面。

5、以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候 ，营养好吃 ，豆腐洗净，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。搅打成蛋液。

9 、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜 。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里 ，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。两面熟透即可 。放入豆腐浸泡5分钟，

4、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1 、盐3克

做法：1、

6、一学就会！

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