鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_字谜的图片有哪些

发布时间：2025-09-11 08:34:38 来源：小刀之家 作者：鄂州市

做法：1、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟 ，放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、切薄片。加入少许葱花 。

6、两面熟透即可。

2、

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5 、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

9、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1 、豆腐洗净，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。太薄容易碎掉，两面翻面。

3、使其入味 。使豆腐的营养价值得以提高 ，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，成型后翻面，鸡蛋2个，太厚不容易入味。一学就会！

7、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

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