鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_赌单双最好的科学方法

发布时间：2025-09-11 02:30:55 来源：小刀之家 作者：淮北市

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，简单好吃 ，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里 ，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

7、摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。使其入味。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中 ，准备好食材。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。

4、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、平底锅加热，

5、加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，加入盐，

2 、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。两面熟透即可。太薄容易碎掉，营养好吃，一学就会！

9、鸡蛋与豆腐同吃，

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