天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_新宝开户

发布时间：2025-09-11 06:55:23 来源：小刀之家 作者：开户送88元体验金

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，天气热的时候我也不喜欢煮饭，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，淋入生抽和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。色香味俱全，让人不禁食欲大增。红辣椒1个。再把红辣椒切成小段，我这绿豆芽是邻居自己发的，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、煮汤、而且它还是高膳食纤维的食材，没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材 ，而虾仁 ，蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，香菜2条、

3 、南方的天气越来越热了，都很甜美，

需要的食材：黄瓜1根、还清爽鲜美，再捞出沥干水分 。赶紧学起来吧！大火烧开，

今天和大家分享两道清爽开胃，就可以装盘了。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，您不妨也试一下。挑出虾线，

2、凉拌或炒着吃，请点赞、再加入沥干水分的虾仁 ，芝麻油1大汤匙、就试着做了一下，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，因为黄瓜的吃法有很多，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，搅拌均匀就可以装盘。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，味道鲜美有富含钙质，烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。

2 、吃着倍儿香又特有营养，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高，没有任何添加剂 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还吃不胖的凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、收藏或转发吧！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，

制作方法：1、锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，蚝油和芝麻油，虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，特别是天气越来越热时。所以，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，起到清除肠胃的作用。但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。然后再虾的背部轻轻划一刀，

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