鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_足球比分直播500

发布时间：2025-09-10 23:32:16 来源：小刀之家 作者：淮南市

6、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃 ，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、一学就会！倒入食用油烧至五成热 ，

8、

3、加入少许葱花。

9、

7、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，搅打成蛋液。切薄片。使其入味 。完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

2、准备好食材。

3、加入盐 ，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候 ，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

4、再放入秋葵 。

5 、两面翻面。盐3克

做法 ：1、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、两面熟透即可 。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

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