鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_澳门阳光集团

发布时间：2025-09-11 04:37:32 来源：小刀之家 作者：萧萧

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜 ，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液 。加入少许葱花。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

9、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。准备好食材 。以为就是一盘煎蛋，加入盐，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好 ，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。

2、太厚不容易入味 。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、

8、平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

3 、鸡蛋2个，

6、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量 。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，再放入秋葵。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

7、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！

4、豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，营养好吃，

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