鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_十大网上赌场排名

发布时间：2025-09-11 03:30:46 来源：小刀之家 作者：阿正

7、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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2、

4、搅打成蛋液。

6 、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼 。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。再放入秋葵。平底锅加热 ，盐3克

做法：1、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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5、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

2、营养好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤 。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

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