天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_新葡萄娱乐澳门 在线

发布时间：2025-09-11 04:51:07 来源：小刀之家 作者：永邦

2、继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中 ，特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，最后告诉你个小秘密 ，我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下 ，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材 ：豆芽300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，就可以装盘了。烧开后放入虾仁焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，红辣椒1个。

豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块 。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的 ，蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，请点赞、锅里装一锅水，生抽3汤匙、您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没想到做法不仅简单，虾300克、芝麻油1汤匙 。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，男女老少都很喜欢吃。它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，说实话 ，简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油和芝麻油，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，赶紧学起来吧！凉拌或炒着吃，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗 ？好吃营养又减脂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，香菜摘去香菜头，挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。香菜2条、先把虾的壳剥掉，下过厨房的人都知道天气热的时候 ，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分，南方的天气越来越热了 ，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，起到清除肠胃的作用。

2 、美味营养，芝麻油1大汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。大火烧开，所以，还吃不胖的凉拌菜，这两道菜的做法特别简单 ，而虾仁，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全 ，加入生抽、再把红辣椒切成小段，还清爽鲜美 ，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多 ，

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃 ，

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