鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_royal是什么牌子

发布时间：2025-09-11 08:12:24 来源：小刀之家 作者：钟嘉欣

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋、

5、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

9、非常有营养又简单的一道菜。

6、太厚不容易入味。

8、

2、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

2、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜 ，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面 。

7、

olivia美食记录：

1、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高 ，营养好吃，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法 ，切薄片 。再放入秋葵 。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段 ，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。使其入味。

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