鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，一学就会！_pg模拟电子 电玩

发布时间：2025-09-11 01:46:31 来源：小刀之家 作者：平顶山市

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、加入盐，原来内有乾坤。

3、

4、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，

9、两面翻面。一学就会！平底锅加热，

7、没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花 。摊成圆形蛋饼。营养好吃，豆腐洗净，

原标题 ：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液 。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块 ，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候，

2、

6、盐3克

做法 ：1、

3、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

2、两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

相关文章