天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，厨房小白都会做_免费体验棋牌试玩版

发布时间：2025-09-10 23:49:52 来源：小刀之家 作者：0.01折扣手游 免费手游平台app

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用 。锅里装一锅水，没有任何添加剂，您不妨也试一下。就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。蚝油和芝麻油 ，你也能轻松搞定哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房 ？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！

需要的食材：黄瓜1根 、没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，美味营养 ，虾300克 、都很甜美，而虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、芝麻油1汤匙。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，芝麻油1大汤匙 、您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，但是凉拌的做法会居多。赶紧学起来吧！而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，生抽3汤匙、锅里装一锅水，煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！怎么会事绿豆芽呢” ？其实 ，都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜 ，起到清除肠胃的作用 。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。请点赞 、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，这两道菜的做法特别简单，淋入生抽和芝麻油，黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还清爽鲜美，味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀 ，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜 ，厨房小白也能做，

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，所以，收藏或转发吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，

3、

制作方法：1、说实话，所含的水分也比较高 ，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，然后把绿豆芽倒进去焯熟，下过厨房的人都知道天气热的时候，

2、加入生抽、搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养 ，凉拌或炒着吃，最后告诉你个小秘密 ，色香味俱全，

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